腰痛注意報です

最近、当院では腰痛の強い症状で来院される患者さんが多くなっています。ほとんどの方が、些細な動作で痛めてしまっています。過去に腰痛を経験されていたり、最近、腰に違和感を感じている方は特にご注意ください。

なるべく長い時間、同じ態勢を取らないようにして、こまめに体を動かすことが大切です。ストレッチやラジオ体操などで、筋肉や関節を動かすようにしてください。また、腰痛用のコルセット等をしまい込んでいる方は、あらかじめ出しておくと、いざという時に助かると思います。